Produtos de ereção - Como melhorar a qualidade da função erétil

Esse problema está interessado em todos. O funcionamento do nosso corpo é baseado no metabolismo correto. O sistema reprodutivo dos homens não é exceção. Para seu funcionamento, é necessário observar uma dieta e comer alimentos que mantêm potência e aumenta a ereção. Sobre o que os produtos melhoram a função erétil nos homens podem ser aprendidos com este artigo em nosso site.

Como manter atividade sexual estável

O metabolismo está diretamente envolvido na construção dos órgãos genitais, síntese de espermatozóides, hormônios sexuais. Para o metabolismo adequado, a comida entra no corpo do lado de fora. Após a absorção no trato gastrointestinal, os alimentos entram na corrente sanguínea, assimilados no corpo e passam por muitos processos bioquímicos. Como resultado:

• As proteínas alimentares se dividem em aminoácidos separados; A partir de aminoácidos, como de cubos, são formadas novas proteínas - material de construção para células;
• Gorduras - o material de origem para a síntese de hormônios sexuais;
• Carboidratos - uma fonte de energia;
• Complexos de vitaminas, elementos macro e rastreadores estão envolvidos na troca como componentes de cooperativas de enzimas que aceleram repetidamente reações bioquímicas.

Os centros localizados em uma das partes do cérebro - um hipotálamo são regulados por esses processos. Uma parte deles regula as funções da síntese de proteínas, hormônios e outras substâncias, e a outra parte é a formação de energia.

Alguns tipos de alimentos afetam efetivamente a qualidade da ereção masculina. Os produtos do sistema nervoso central (sistema nervoso central) regula o trabalho do sistema nervoso central. Aumenta o efeito de um estilo de vida saudável. A nutrição adequada pode substituir o tratamento por medicamentos modernos, que, em regra, têm muitos efeitos colaterais.

Esquilos - a base da comida

Os produtos que melhoram a qualidade de uma ereção incluem principalmente alimentos proteicos. Estes são pratos ricos em animais e proteínas vegetais. Mas deve haver mais proteínas animais: sua composição contém um conjunto completo de aminoácidos essenciais. A proteína vegetal contém menos aminoácidos essenciais, mas possui os aminoácidos substituíveis necessários que melhoram a espermatogênese.

Quanto mais diversificada a comida, mais nutrientes entrarão no corpo. A norma é considerada a razão entre animais e componentes vegetais 60: 40. Com alto esforço físico, essa proporção pode ser 80: 20.

Comida animal

A fonte dos órgãos reprodutivos de substâncias que afetam positivamente o trabalho são as proteínas animais e vegetais.

Carne

Certos tipos de carne (por exemplo, veado) contêm mais componentes necessários para ativar a atividade sexual. A carne também contém gorduras necessárias para a síntese de colesterol e testosterona.

O colesterol é um material para a produção de testosterona. Esse melhoramento de processos metabólicos está contido em alimentos animais. É transferido para o destino com um fluxo sanguíneo usando veículos - lipoproteínas.

A carne possui ácidos graxos saturados, dos quais são formadas lipoproteínas de baixa e baixa densidade - LDL e LOPP. Este não é um "veículo" muito bom, pois perde o colesterol, que é depositado nas paredes dos vasos sanguíneos na forma de placas de colesterol que reduzem a capacidade cruzada do sistema circulatório. Esses órgãos como o cérebro e o músculo cardíaco (miocárdicos) são especialmente sofridos com isso - eles não têm oxigênio, o que pode levar à morte do tecido (acidente vascular cerebral isquêmico, infarto do miocárdio).

Portanto, a fim de aumentar a função sexual na dieta de um homem, deve estar presente a carne cozida ou cozida com baixo teor de gordura. Outra característica da carne é que seu excesso pode ser prejudicial, uma vez que as substâncias tóxicas são formadas durante a deterioração da proteína.

A mira também é útil, especialmente a carne bovina. Eles contêm coenzima Q10, que participa da ativação de enzimas. A deficiência de Q10 tem um efeito negativo no fundo hormonal e na síntese de espermatozóides (espermatogênese). Mas, no miacho, existem muitos ácidos graxos saturados que contribuem para o desenvolvimento de uma doença como aterosclerose. Portanto, antes do uso deles, você deve consultar um médico.

Peixe

O peixe também é uma fonte de proteínas animais e gorduras úteis. Ao mesmo tempo:

1. O peixe é mais completamente absorvido pelo corpo e, ao mesmo tempo, quase não é formado toxinas. É difícil comer demais peixe.
2. Há também colesterol no óleo de peixe. As lipoproteínas úteis de alta densidade (HDL) são formadas a partir da gordura contida com peixes contidos nos peixes. Eles quase não perdem o colesterol durante o transporte. Todo o colesterol é usado com benefício para a síntese de testosterona e outros processos bioquímicos. Os hormônios formam desejo sexual (libido), uma ereção, participam da síntese de espermatozóides e no processo de ejaculação (ejaculação).
3. O óleo de peixe contém colecalciferol - a forma mais ativa de vitamina D. estimula a síntese de testosterona, elimina as disfunções sexuais. Também participa da síntese de várias enzimas e inibe o processo de envelhecimento dos órgãos reprodutivos.
4. No salmão e em outros peixes oleosos, há coenzima Q10, que mantém a função sexual.

Importante: Os mais úteis são peixes marinhos oleosos (por exemplo, atum) e óleo de peixe. No processo de fritar, as propriedades positivas dos peixes são perdidas, por isso é melhor usá -lo em forma cozida, ensopada ou assada.

Frutos do mar

Estes são os melhores produtos de ereção. Aumentar o poder masculino de frutos do mar como:

1. Ostras. Eles têm proteínas facilmente digeríveis, uma pequena quantidade de colesterol, vitaminas (D3, A, B12) e minerais (iodo, zinco), coenzima Q. Há muita tirosina nos ostras - o material inicial para obter um hormônio do prazer da dopamina, o que impropece a qualidade da qualidade dos líderes. Ostras são usadas cruas, despejando com suco de limão. Os nutrientes úteis são rapidamente absorvidos, aumentam o nível de testosterona. Eles dizem que o famoso Casanova usava ostras regularmente, o que afetou sua resistência sexual.
2. Camarão. Eles têm um conjunto completo de aminoácidos essenciais, muito iodo, calciferol, retinol. Mas o camarão não vale muito a pena: eles são “lixeiras do mar”, coletam toxinas da água do mar.
3. Lula. Eles são uma fonte de aminoácidos indispensáveis e substituídos, complexo vitamínico-minineral suficiente. Seu uso regular apóia a atividade sexual.
4. Skuts. Além de um grande conjunto de aminoácidos, há muito zinco, que aumenta o nível de resistência sexual.

Ovos

São produtos que melhoram uma ereção em homens. Eles contêm proteína facilmente digerível, coenzima Q10, vitaminas D3, A, B12, B3. Os ovos têm zinco e fósforo que suportam fundo hormonal. A presença de ácido nicotínico, expandindo os vasos sanguíneos e melhorando a circulação sanguínea na pelve, também é importante. Isso ativa a troca, estimula a síntese de espermatozóides, melhora uma ereção e pode impedir a erupção prematura da semente.

Um grande número de ovos não será benéfico. Um ovo é suficiente por dia ou dois ou três ovos a cada 2 a 3 dias. Se houver confiança no fornecedor, você poderá usar ovos crus. Mas há um grande risco de ganhar salmonelose, portanto, não é menos útil, mas o uso seguro de ovos cozidos cozidos.

Alimentos vegetais

É em primeiro lugar em termos de carboidratos necessários para a energia.Os vegetais contêm carboidratos, com a assimilação do qual até o potencial energético é mantido por um longo tempo. Os frutos, especialmente os doces, são uma fonte de carboidratos facilmente digeríveis que podem aumentar rapidamente, mas brevemente, uma onda de energia.

Vegetais

Lista de vegetais que contribuem para manter a atividade sexual:

1. Cenoura e nabo. Esses produtos podem ser consumidos em queijo e forma cozida. Eles contêm aminoácidos úteis, beta-caroteno (antecessor de retinol), ácido ascórbico e rotina, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos. Existem tocoferol suficientes nas cenouras. 70 - 80 g de nabos frescos e cenouras tiradas no mesmo volume com a adição de uma colher de óleo vegetal e uma colher de mel é tomada diariamente após o café da manhã e o jantar.
2. Salsão. Um crime radicular único, que tem um efeito geral de fortalecimento e tônico em todo o organismo, fortalece todos os vínculos do sistema reprodutivo dos homens. Duas colheres de chá de suco de aipo são adicionadas ao copo de suco de grão de maçã espremido na hora e assumiu o estômago vazio de manhã meia hora antes do café da manhã.
3. Vegetais - afrodisíacos contendo substâncias estimulando a libido e ereção:
   • Foda -se - nesta colheita de raízes, existem óleos essenciais que têm um efeito emocionante no sistema nervoso central, expandindo os vasos sanguíneos que apóiam a libido, aumentando a duração da ereção;
   • Alho e cebola - têm óleos essenciais, fitoncidas; ter propriedades anti -inflamatórias e anti -sépticas; A presença de ácido ascórbico melhora a circulação sanguínea; Os minerais estão envolvidos na síntese de espermatozóides;
   • Radish preto-uma fonte de óleos essenciais, ascórbicos, tocoferol, beta-caroteno; Tones os centros de troca no hipotálamo.
4. Verdes de jardim:
   • Salsa - é considerada uma das plantas eficazes, tem tudo o necessário para fortalecer o sistema reprodutivo; Sua composição contém uma Anti -Stress Substância Apigenin; Recomenda -se usar saladas vegetais diariamente, que inclui salsa;
   • Endro - óleos essenciais, um conjunto completo de vitaminas e minerais; Aumenta o tempo do contato sexual e suprime a ejaculação prematura; Possui um efeito diurético, anti -inflamatório e anti -séptico, que contribui para a cura dos órgãos urinários; O endro moído pode ser adicionado a todos os pratos.

Frutas e bagas

Quaisquer frutas e bagas são produtos úteis para uma ereção. Eles contêm carboidratos facilmente digeríveis - uma fonte de energia rápida. Mas há frutas que têm um efeito positivo pronunciado no sistema reprodutivo dos homens. Esse:

• Lemões - Fitocídeos, vitaminas C, P, PP, B1, flavonóides, ácidos orgânicos, óleos essenciais, kumarina. Essa composição fortalece o corpo, as paredes dos vasos sanguíneos, estimula a circulação sanguínea, evita a formação de coágulos sanguíneos, normaliza o estado do sistema nervoso central e mantém força e resistência durante o contato sexual. Recomenda -se adicionar regularmente limão ao chá, também faz parte de remédios folclóricos para fortalecer a saúde dos homens:
  • Pule o limão de tamanho médio através de um moedor de carne, adicione três colheres de sopa completas de damascos e nozes secos, a mesma quantidade de mel; Use em uma colher de sobremesa com o estômago vazio meia hora antes das refeições.
• BANANS. A composição contém um número suficiente de açúcares simples (frutose, glicose) - fontes de energia rápida. Muitos trigofanes que se transformam em serotonina é um hormônio de alegria e felicidade. O potássio apóia as atividades de todos os músculos lisos - miocárdio, os dutos da glândula próstata etc. Para melhorar a atividade sexual, as pessoas devem comer três bananas por dia.
• Uvas vermelhas. Em sua pele, existem carboidratos e resveratrol simples, estimulando espermatozóides. Recomenda -se usar regularmente uvas em pequenas quantidades, isso ajuda a aumentar a resistência durante o contato sexual.
• Abacate. Contém aminoácidos e ácidos graxos poliinsaturados (PNs) que suportam o metabolismo normal que reduz o risco de aterosclerose e doenças associadas. O abacate é consumido na forma de uma salada duas vezes por semana.
• Melancia. Esta grande baga contém citrullin, transformando -se em arginina. Este último contribui para a formação de um agente vasodilador de óxido de nitrogênio. Ele ativa o trabalho dos vasos cardíacos e sanguíneos, estimula uma ereção, tem um efeito anti -inflamatório e anti -séptico, melhora a duração do contato sexual. O uso da melancia ao longo da temporada pode melhorar significativamente a função reprodutiva.
• O melão é rico em neurovitaminas do Grupo B, que têm um efeito normalizador no sistema nervoso central. Há muito zinco nas sementes de melão que estimula a atividade da glândula próstata e podem melhorar a espermatogênese. A presença de vitaminas C e E com propriedades antioxidantes ajuda a limpar o sistema reprodutivo de radicais livres tóxicos. Você pode usar a polpa de melão e suas sementes secas (mas não fritas).

Frutas secas

Em frutas secas, há um concentrado de substâncias benéficas, principalmente elementos macro e rastreadores que ajudam a aumentar a atividade sexual. Frutas secas em diabetes são contra -indicadas. As frutas secas mais úteis são melhorar a ereção:

1. Damascos secos. Ele contém vitaminas, macro e rastreamento, elementos simples, carboidratos simples. Kuraga pode ser consumido na forma de lanches entre as refeições de duas a três peças três vezes ao dia. Isso suportará um nível suficiente de energia, ativará uma ereção. Não menos útil compota de frutas secas.
2. Ameixas. Difere em um alto teor de vitaminas do Grupo B, que têm um efeito positivo no sistema nervoso central que aliviam o estresse. Os ácidos orgânicos e o polifenol contribuem para a manutenção da elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e da função erétil. Um leve efeito diurético alivia o edema do tecido e melhora a circulação sanguínea. Com cautela, as ameixas secas devem ser consumidas com uma tendência à diarréia. Você pode usar na forma de saladas: misture pedaços de ameixas picadas e damascos secos, adicione um pouco de mel e suco de limão, enfrente o estômago vazio pela manhã antes do café da manhã.
3. Datas. Um grande número de vitaminas e minerais pode melhorar a circulação e a troca sanguínea, o que leva a uma melhoria no estado do sistema reprodutivo. A maneira mais fácil de manhã para comer 3-4 datas com o estômago vazio. Depois de um mês, você pode sentir um aumento na resistência masculina.
4. Fig. Contém um complexo de vitaminas-mininerais inteiro que pode manter a atividade sexual de um homem em um nível decente. Os carboidratos fáceis fornecem um aumento no nível de energia. Os figos secos podem ser consumidos na forma de um lanche entre refeições ou saladas preparadas.

Nozes e sementes

Essas são fontes únicas de proteínas e gorduras vegetais.

1. Nozes. Eles contêm aminoácidos, vitaminas B3 (Nicotinka), E, ascórbicas. Tem uma rica composição mineral, melhora a troca. Para aumentar o potencial masculino, basta comer 10 nozes por dia.
2. Amêndoa. Essa noz é rica em aminoácidos, portanto, é um remédio único para o tratamento da infertilidade. A tirosina (o antecessor do hormônio do prazer da dopamina) tem um efeito antidepressivo e anti -estresse. Os ácidos graxos poliinsaturados contidos nele reduzem o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares associadas. 10 - 15 Amêndoas são adequadas para um lanche diurno.
3. Nozes. Eles são chamados de afrodisíacos para o alto teor de óleos essenciais que excitam o sistema nervoso central e aumentam a libido. A julgar pelos comentários na Internet, um pó de noz em pó no vinho é a melhor ferramenta para restaurar a potência masculina. Mesmo com uma única técnica, melhora uma ereção às vezes. CUIDADO: O noz -moscada contém alucinógenos.
4. Sementes de abóbora. Os grupos de vitaminas-energia B estimulam o trabalho do sistema nervoso central, tonificar as veias, o que contribui para o desenvolvimento do aumento da função erétil. A vitamina E é um antioxidante, promove a regeneração tecidual. 100 g de sementes purificadas por dia podem restaurar o poder masculino.

Especiarias

Especiarias também se relacionam com produtos para Melhorando a qualidade da ereção em homens. As seguintes especiarias de origem vegetal são especialmente eficazes - especiarias:

• Açafrão - possui efeitos anti -inflamatórios, antibacterianos e antitóxicos, melhora o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais, restaura o fundo hormonal e a libido;
• Ginger - fornece aumento do fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos, suporta uma ereção; estimula a produção de testosterona, o que ajuda a fortalecer todos os vínculos de contato sexual;
• Cravo - tem um efeito calmante e anti -alerta, alivia o estresse, regula o trabalho do sistema neuroendócrino, o que leva a um aumento na duração da ereção;
• A canela - expande ativamente os vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea, estimula o funcionamento dos centros nervosos no cérebro e a operação de todo o sistema neuroendócrino e aumenta o potencial masculino.

Mas deve -se lembrar que um grande número de especiarias pode prejudicar, portanto a medida deve ser observada em tudo.

Aditivos de chá naturais

O chá preto e verde tem um efeito estimulante no sistema reprodutivo masculino. Os aditivos de chá podem aumentar esta ação e dar às bebidas propriedades adicionais:

• Mel - contém uma alta concentração de carboidratos simples, o que cria um rápido fluxo de energia e absorção de outros componentes no sangue; Um rico complexo vitamínico-minineral ativa a troca, normaliza a espermatogênese, promove a expansão das artérias e melhora o tom das paredes das veias, o que melhora a ereção;
• Tybraz - possui uma propriedade anti -estresse, normaliza o fundo hormonal, evita a ejaculação prematura;
• Mint - acalma, reduz o estresse; A hortelã contém análogos vegetais de hormônios sexuais femininos (fitoestrogênios), mas uma - duas xícaras de chá de hortelã terão um efeito positivo sobre um homem;
• Ginseng - tem um efeito tônico, apóia a atividade sexual, evita a ejaculação prematura.

A maioria dos aditivos naturais possui propriedades adaptogênicas - a capacidade de aumentar a resistência do corpo a várias influências ambientais.

Comida para estimulação rápida do poder masculino

Quando um homem duvida de suas próprias habilidades antes da próxima data, ele precisa de apoio. A confiança pode ser adquirida tentando usar os melhores produtos durante o dia para melhorar rapidamente a ereção em homens:

• ostras vivas;
• nozes ou amêndoas com mel;
• salsa finamente picada com suco de limão;
• endro finamente picado com creme de leite;
• uvas vermelhas;
• passas, damascos secos e figos com mel;
• melancia;
• chocolate ou cacau;
• Chá com infusão de raiz de ginseng.

O que você precisa comer constantemente

Na dieta dos homens, os melhores produtos para aumentar a potência devem estar sempre presentes:

• carne ou peixe;
• Ovos - um ovo por dia;
• queijo, creme de leite, queijo cottage, iogurte;
• óleo vegetal;
• vegetais;
• trigo sarraceno, aveia, pão grosso;
• frutas cítricas, maçãs, melancia, melão.
• Sunnings com frutas ou bebidas secas deles.

Uma ereção é um mecanismo fisiológico complexo que consiste em uma série de elos interconectados. Para que a atividade sexual seja constantemente estável, sem falhas e restrições, os homens devem aderir a uma dieta e usar produtos alimentícios. Eles apóiam a saúde masculina, a espermatogênese e uma função erétil completa.